Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Dan Kecantikan



Beberapa tahun belakangan ini buah naga telah menjadi buah yang sangat populer dan banyak di cari oleh masyarakat. Jumlahnya pun semakin banyak dan sangat mudah di temukan di pasaran. Bahkan hampir di setiap kafe selalu ada menu jus buah naga yang bisa Anda nikmati. Hal tersebut lantas kemudian yang membuat para petani beralih dari semula menanam tanaman buah lain menjadi menanam bibit buah naga.

Selain rasa yang di miliki oleh buah naga yang manis, buah ini juga memiliki khasiat yang sangat bagus untuk kesehatan. Zat yang terkandung di dalam buah naga banyak sekali manfaatnya bagi tubuh manusia, kandungan gizinya yang kaya membuat buah ini menjadi makanan yang di favoritkan untuk masuk ke dalam menu makanan sehat sehari-hari.

Ada dua jenis buah naga yang paling terkenal dan banyak di cari oleh masyarakat Indonesia. Dua jenis tersebut adalah buah naga merah dan buah naga putih. Kandungan gizi dan manfaat yang terkandung dalam kedua jenis buah naga tersebut hampir sama, dan keduanya pun mudah di dapat. Berbagai kandungan yang terdapat didalam buah naga yaitu kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan air sebanyak 90%. Dengan kandungan-kandungan tersebut, tak heran jika buah naga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Berbagai manfaat yang terkandung di dalam buah naga untuk kesehatan tubuh diantaranya untuk mencegah kanker dan serangan jantung, untuk menjaga dan melindungi perkembangan bayi, untuk kesehatan ibu hamil, bahkan buah naga juga di cari sebagai buah yang mendukung program diet.

Buah naga juga sangat baik untuk mengobati radang tenggorokan. Jika Anda sedang mengalami radang tenggorokan yang mengganggu, minumlah jus buah naga tanpa gula selama 3 hari berturut-turut. Maka radang tenggorokan yang Anda alami akan mereda dan sembuh total. Hal ini di sebabkan karena adanya kandungan vitamin C dan zat anti radikal bebas kuat yang banyak terkandung di dalam buah naga tersebut.

Selain itu bagi Anda yang mengalami gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan diare, buah naga juga bisa di jadikan sebagai obat yang ampuh. Kandungan serat yang tinggi di dalam buah naga mampu membuat pencernaan Anda menjadi lancar. Sehingga masalah sulit buang air besar yang Anda alami pun bisa di sembuhkan.

Negara Asal Buah Naga

Banyak sekali orang yang mengira kalau buah naga dianggap membawa berkah ini berasal dari Cina. Hal tersebut mungkin dikarenakan buah naga selalu hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di Cina. Selain itu juga Naga seperti yang kita ketahui merupakan salah satu hewan mitos yang banyak di ceritakan pada dongeng-dongeng kuno Cina. Namun adalah keliru jika menghubung-hubungkan buah naga berasal dari Cina.

Buah naga aslinya berasal dari Amerika Latin, ini adalah Negara dimana buah naga berasal. Seiring berjalannya waktu dan berkembangnya jalur perdagangan, buah naga kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara hingga sampai ke Nusantara.


Nah itulah penjelasan singkat yang bisa kami berikan tentang buah naga dan khasiatnya bagi kesehatan dan kecantikan Anda. Jangan pernah ragu untuk menjadikan buah naga sebagai buah-buahan di dalam menu makan sehari-hari Anda. Semoga bermanfaat.